El sol es indispensable para el organismo humano, tanto por ser una fuente principal de Vitamina D como por ayudarnos a absorber el calcio para tener unos huesos fuertes y sanos. Por eso, es importante tener en cuenta una serie de factores para elegir tu protector ideal. Además de estas razones, el sol aporta beneficios como:
Pero cuando esta exposición es prolongada y sin la protección adecuada, el sol también puede favorecer algunos problemas como el cáncer de piel, la aparición de quemaduras o un envejecimiento prematuro de la piel.
Como hemos visto, aunque son muchos los beneficios del sol sobre nuestro organismo, es importante protegernos correctamente para evitar problemas. Para ello, la elección entre los diferentes protectores solares es fundamental. En primer lugar, hay que conocer los dos tipos de rayos ultravioletas de los que debemos protegernos: UVB y UVA. Los rayos UVA penetran en las capas más profundas de nuestra piel, produciendo un envejecimiento prematuro. Los rayos UVB se quedan en la piel, produciendo quemaduras y aumentando el riesgo de sufrir cáncer de piel. Por eso, es importante que a la hora de comprar un protector solar, nos fijemos en que éste nos proteja de ambos.
También es importante tener en cuenta el Factor de Protección Solar o SPF. Este factor hace referencia al tiempo que estará protegida nuestra piel mientras está expuesta al sol. Es decir, que si un protector solar tiene un factor 50, ésta multiplicará por 50 el tiempo que una persona puede estar expuesta al sol. Hay algunas situaciones en las que es especialmente importante tener en cuenta este factor: en las primeras exposiciones al sol, en niños y embarazadas o en días de alta intensidad solar. Además, factores como el contacto con el agua pueden hacer disminuir esta eficacia, por lo que es importante volver a aplicar el protector en intervalos de al menos dos horas.
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